健康红润好肤色要诀

中医理论认为，正是由于心、肺和脾的不同的作用，才保证了皮肤健康。通常，当这三个脏器和谐运转时皮肤就会得到充分滋养，显得容光焕发。心脏健康时，因为气血畅通，我们脸色红润有光泽；如果气血亏虚，则脸色灰暗。肺统管我们体内的气血循环，滋润皮肤和毛发，如果肺功能受损，我们的皮肤会变得粗糙干燥。脾是消化的主要器官，为心脏和肺提供气血，如果脾失和，我们的嘴唇会干燥发白；脾健康时，则嘴唇红润。食用可以滋养阴阳，促进造血的食物和药草可以帮助改善皮肤健康。在您的膳食中加入这些食材，留住健康红润好气色：燕窝白木耳枸杞子红枣黄芪百合茯苓中国人参当归玉竹薏苡仁灵芝黑芝麻甘草补骨脂何首乌中医认为美容和健康是同义词，内在的健康会通过肤色表现出来。